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品川心療内科(P2009-1--2020-7)8125

Categories 未分類

移り香や　たたむ寝巻きの襟元に

2009-02-17 by smapg

移り香や　たたむ寝巻きの襟元に
一筋からむこぼれ髪
帰してやるんじゃなかったに
ふくむ未練の夜の盃

小唄

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梅一輪一輪づつに　鶯が
朝顔の　花は水色　浮気者

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  • このブログは品川心療内科Panalion2です。(8355個)
  • 「犀の角」、「第一 蛇の章」、『ブッダのことば スッタニパータ』
  • 男は結婚するべきではない　というページ
  • 在宅勤務の頻度の高い社員の通勤交通費をどうするかで社内が爆発している。実態に即して、通勤していないからなくす、別の手当に替える、ではすまないのかな。「交通費がなくなるなら出社する」という意見はイミフすぎるけどね。
  • 韓国ドラマ・愛の不時着 評判が書かれていた
  • こういうのって、バラバラにお金かけて同じようなことをして、大半が無駄になるよりも、 有望なプロジェクト5つとか決めて、あとは国際的に分業してさっさとできないものですかね
  • 今後、今回のバラマキのあとの増税に備えなければならないのか 元気が出る話ではない
  • 「コロナ後の世界」について。内田樹。
  • 父は今でも毎月、母のお墓にお参りに行っています
  • “「私たちは必ず何らかのフィルターを通して情報を出し入れしていることを忘れてはならない」”
  • “人間の記憶って実は、概ね捏造するわけですよね。（中略） だから人間の存在の大部分が記憶に依存しているんだとすれば、自分のオリジナルみたいなものは、実は記憶それ自体にあるわけじゃなくて、記憶を捏造する過程自体にあるんじゃないかという。いろんなデータを結びつけて、あのとき自分はどうだったああだった。あの人はこういう人だったとかね。自分はその人に対してこういう感情を持っていたとか、それは10年20年経つとやっぱり都合よく変ってくるわけなんですけど、そこの変ってくるプロセス自体が実は自分なんだという。”
  • 新型コロナウイルス感染症特別貸付
  • “文明とは、道理が広くいきわたって行われることを褒め称えて言う言葉であって、宮殿が荘厳であるとか、衣服が美しくあでやかだとかといった、実体を伴わない外観の華やかさをいうものではない。”
  • “覚悟というのは気合いではなく、毎日毎日階段を上っていくという作業でしかない。”
  • 「お前らの作品は所詮コピーだ」
  • “「物語を読む者は、死ぬまでに一千もの生を生きる」とジョジェンはいった。「本を読まない者はひとつの生しか生きない。”
  • “迷った時はどっちでも良いんだよ”
  • “ハンモックは高温多湿の日本には合っていると思うので、役者が出揃いつつある今こそ、また盛り上げていけたらと思っています。”
  • “ モグラについてwikipedia見てみたら、彼らは土をガンガン掘るのではなく、先祖代々のトンネルを補修しながら受け継いで生活していること、トンネルに落ちてきたみみずや幼虫を食べていること、12時間食べないと死んじゃうこと、トイレがあること、などなどその生態が愛らしくてたまらない。 ”
  • “「自分に才能があるか」と「自分自身に価値があるか」の認識は往々にして食い違う。 「自分には才能が無いが、それでも自分には価値がある」と認識してる人は自分より才能のある人を誉めるのに抵抗が無い。 「自分には才能があるが、自分自身の価値を信じられない」という人は、いろいろ大変”
  • 放蕩息子のたとえ話
  • Wordのdocxファイルに貼られてる画像のオリジナルデータが欲しかったら
  • 電気代が高いな・節約したいと思っている方　賃貸の方もＯＫ！
  • 人生は夢をかなえるものではなく 夢を見るもの
  • モラルハラスメント
  • 妄想性人格障害　浮気を疑われた場合
  • 神田橋PTSD
  • 抗うつ剤は元気の元とは少し違う
  • 境界性人格障害と双極II 型障害をどう捉えるか
  • SM分類
  • 「学校に行きたくない」と泣きじゃくる娘
  • 人格を全否定するようなしかり方をする上司
  • うつで品川心療内科に通って3ヶ月までの本
  • 多少の痛みで夢を諦めるなら、そこまでして叶えたい夢ではない。
  • オペラ対訳プロジェクト映写室
  • たとえば、として色々なリンク
  • 自己愛パーソナリティの話などの記事へのリンク
  • Nara Leão – Manha Do Carnaval（カーニバルの朝）
  • 自分史・日記療法
  • 知恩院と二条城
  • 大掃除で各種洗剤
  • 「私は最後まで神の存在を信じることができなかった。」
  • “心配するな。泣きたいぐらいの辛い経験が、泣きたいぐらいの幸せに繋がったことが何回もあった。”
  • 中川氏もうろう会見陰謀説の一例
  • 炭火で焼いたような香ばしい焼き魚を、ほとんど手間なく作る方法
  • 知は愛なり
  • 9.11は2001年のこと ずいぶん時間が流れた 日航機墜落は1985年8月12日
  • こんにちは品川心療内科です　初診いつでも受付
  • 花
  • ロング　Once upon a time in America
  • ネット社会とこころの悩みとＤＡＭ理論
  • マザー・テレサのことば
  • 統合失調症とうつ-7
  • アサーション
  • 春夏冬升弐大阪城
  • 第3次アーミテージ・ナイレポート “The U.S-Japan Alliance ANCHORING STABILITY IN ASIA”が公表される。 （コラム033　2012/08/28） 　ロンドンオリンピックの興奮冷めやらぬ8月15日、米国のアーミテージ元国務副長官及びジョセフ・ナイ元国務次官補（現ハーバード大学教授）を中心とした超党派の外交・安全保障研究グループが、日米同盟に関する報告書 “The U.S-Japan Alliance ANCHORING STABILITY IN ASIA
  • まずは公益通報者を守るべき ーー「公益通報者を守る」という点を特に重視したのはなぜか。 法案では、報道の自由は守る、正当な取材なら罪に問わない、という文言があります。しかし、取材で最も大事なのは、情報を提供してくれる人。まずはそこを守るべきだと思います。インターネットが普及している今は、メディアが取り上げてくれない内部告発を自分自身で公表する、という人もいるでしょう。まずは公益通報者を守らなければ。努力義務として報道の自由を書き込むなら、公益通報者を守るということも、少なくとも同じように入れるべきです
  • いじめをされた側はいつまでも覚えている 多分一生忘れない いじめをした側はすぐに忘れている 多分一生に一度も思い出さない そもそもいじめとは認識せず 楽しく遊んでいたのだと言いはる 学校の先生になるような人は学校が好きだったのではないだろうか みんな仲良くできるはず 話しあえば分かるはず などと考えているのではないか思う
  • うつ病、精神療法で治す　「認知行動療法」、思考や行動をプラスに修正
  • 補助線
  • ダルビッシュとショッカー
  • 「ぼくの翻訳人生」工藤幸雄　Eric Clapton　ＣＨＡＮＧＥ　ＴＨＥ　ＷＯＲＬＤ
  • 2008-5-2作成の目次
  • 浮気調査とうつともうひとつの障害
  • 庶民の抱く高貴な感情　山本周五郎「季節のない街」
  • NHK　7時半の超人　「クローズアップ現代」　国谷裕子
  • ショッカーとウルトラマン
  • Panalion
  • 私有コミュニティについて
  • もの思へばはかなき筆のすさびにも心に似たることぞ書かるる
  • そば屋「どんどん」
  • うらめしや。成仏しろ。の翻訳。
  • 黒髪を手にたぐりよせ愛（かな）しさの声はなつまでしひたげやまず
  • 四谷怪談
  • マッカーサー道路
  • 木下順二「本郷」
  • フォークナー「死の床に横たわりて」
  • 汝や知る　都は野辺の　夕ひばり　上がるを見ても　落つる涙は
  • 碗
  • 餃子の出てくる話
  • 嫉妬妄想の分布　妄想性人格障害
  • 薬剤量の不思議 beacuse no patients are alike . Personalized medicine
  • 「涙ぐむ」「物忘れ」で発見されるうつ病も
  • 夏バテの漢方治療
  • 寛解の定義
  • 二酸化炭素取引
  • エクセグランとトピナ
  • 精神科専門医師募集
  • うつで品川心療内科に通って3ヶ月までの本　電子出版
  • 変えられるものと変えられないもの
  • 謹賀新年2012-1-1
  • こんなにも親身になってくれた人
  • 問題は、ひとつずつ解決するしかない
  • 未来を恐怖し、過去を後悔する
  • 神経伝達など
  • 人間の愛の拡大装置
  • 我が恋は ゆくへも知らず はてもなし あふをかぎりと 思ふばかりぞ
  • 宗教の宗派対立のようなもの
  • ネット時代にうつ病という言葉が指し示すもの
  • Playback Part 1
  • お引越し
  • 求人情報・未経験医療事務・笑顔求む
  • リンク
  • カウンセリングと出会い
  • 黒いオルフェ ~ Manha do Carnaval
  • 国の基準以下だから大丈夫
  • 「脱中心化」とか「距離を置くスキル」
  • お引越し
  • 太陽フレア
  • 老賢者の治療
  • 白黒写真の質感
  • 骨の話を例にして精神医学の未来
  • ながむれど　心は晴れず　春の夜の　つきせずものを　思ふ身なれば
  • 恋愛至上主義者から
  • 恋愛至上主義者へ
  • ブエノスアイレスの夜
  • 行動力
  • 手料理したものしか食べてはいけません卵焼きにしても
  • 人生は完了
  • 強い磁石と人を引きつける人格
  • 謡曲　小塩
  • 水なき空に波ぞたちける　紀貫之
  • 関節完全脱力
  • 今日見ずは悔しからまし花盛り　咲きも残らず散りも始めず　拾葉抄　定頼卿
  • ゲシュタルト崩壊
  • 個人の脳の限界
  • 精神の自動運転
  • めんどうで先送り
  • 眠る
  • 愛
  • 徳永英明☆「ラブ・イズ・オーバー」
  • 韓国映画　an affair（情事　정사）
  • ケイ・ウンスク 桂銀淑 – つぐない
  • エビリファイ
  • ゆるゆると生きてください
  • 原発関係2
  • ソーシャルワーカー　「グリーフケア」を語る
  • 分類に成功すれば アルゴリズム抽出にも成功できそうである
  • 経験から理論を帰納する
  • エスキモーのセックス
  • 過剰な期待と失望
  • 西郷山公園で桜
  • プラチナ通り　ケーキ屋さん
  • かにかくに 祇園は恋し 寝るときも 枕の下を 水の流るる
  • 傍観を良心として生きし日々青春とよぶときもなかりき
  • 行動療法のレベルと 認知療法のレベルをあえて分けて考えると どうだろう
  • 人生の大切なことの順番
  • やさしすぎる人。頼まれるといやとは言えない人。
  • むつごとも まだつきなくに 明けぬめり いづらは秋の 長してふ夜は　凡河内躬恒
  • 風景構成法とコラージュ論
  • 人間も動物の一つだからイデオロギー
  • ライトに生きて
  • やや軽い凧絵　クムジュさんの赤
  • 富士山信仰
  • 枯葉の中に新芽
  • 鎌倉　雪の下教会
  • 我慢の日々は続く
  • 人生の価値はチャレンジ
  • 高機能自閉とアスペルガー
  • 都会のサラリーマンと心療内科
  • ボッチチェリ
  • Akiskalの双極スペクトラム
  • まだ先がある
  • 銀座ニコンサロン　私は毎日、天使を見ている。
  • 春霞 たなびく山の 桜花 見れどもあかぬ 君にもあるかな　紀友則
  • 混沌に表現を与えることが精神療法である　時計回りでも反時計回りでもない表現
  • 恋は　淋しい　むなしい　悲しい　と歌っている
  • 通路
  • 講座商売
  • ミスコミュニケーション
  • 箸を使って間接化する
  • 世界自閉症啓発デー
  • こころもメンテしよう
  • 春は春の遊びに従い 夜は夜をもっぱらにす
  • 自律訓練法
  • 認知行動療法
  • マインドフルネスによる認知行動療法
  • クロニンジャー性格理論
  • ダメ出しをする上位脳
  • 男と女
  • 最近のビデオ
  • 自分だけ特別扱いを要求する人
  • 呼吸による気づきの教え（アーナパーナサティ・スッタ）
  • ずっとそばにいると　あんなに言ったのに
  • 論理療法
  • たのしみは　春の桜に　秋の月　夫婦仲よく　三度くふめし
  • わざと嫌われるようなことをして 困らせるんだよね
  • 行き暮れて　木の下陰を　宿とせば　花やこよひの　主ならまし
  • 強迫症を逆プロセスで治そうとするとループが待っていて解決できなくなる
  • ルボックスにおける治癒プロセス
  • 千里鶯啼緑映江
  • 挫折を知らない「新人ワガママちゃん」
  • 「きっと上手くいくに違いない」と思える感覚が、成長させる
  • “キレず”“怒らず”で立ち向かう
  • 夢にだに　見で明かしつる　暁の　恋こそ恋の　かぎりなりけれ
  • 使いにくい脳でも 自分の脳ならば文句は言わない
  • 何も悪いことをしていないのに不幸になる
  • 駅が暗くて人も少なくて良い
  • 分散型・ネット型
  • うっかりしていたけれど見つけた桜
  • 携帯を二つ同時に
  • 振り回されない鍵は、“心の余裕”にあり
  • 身勝手な主張には、 甘やかさず、受容的な態度で向き合う
  • 傲慢なのに打たれ弱い未熟でワガママな若手社員はなぜ増えたのか？
  • 自分の愛する相手の生を生きること
  • 氷だにとまらぬ春の谷風にまだうちとけぬ鶯の声
  • 対人関係療法解説サイト
  • 過食・嘔吐について
  • 品川シーサイド駅ジャスコ
  • 民営化により失業率が上昇し死亡率が増大
  • 他人を見て自分を発見する
  • 失うものなんてないんですよ
  • 大食い女の話は「こぶとりじいさん・かちかち山－日本昔話（１）」（岩波文庫）
  • 逆境を生きる
  • 映画　Metropolis　Freddie Mercury – Love Kills
  • 『O嬢の物語』
  • 言葉の指す物の輪郭と物自体の輪郭がズレている
  • “Waterfall” 30mins Natural Sound Peaceful Meditation Sleep
  • Amazon Rainforest Relaxation Video
  • “Heavy Rain” 30mins Natural Sounds “Sleep Video”
  • スケジュールなし→ただ寝ている
  • ベクレル軍曹
  • 君は自分があまりに美しいことを後悔してほしい
  • Gentle Rain,Soothing Sounds of Nature
  • もうすぐ桜だというのにちっともうきうきしないのは
  • eliane elias – movin’ me on
  • 指輪はすっかり緩くなってしまい
  • 錯視
  • 対人関係療法ブログ
  • わたしはこの世界を賛美する
  • こつこつ働いていれば、人間はだんだん謙虚になる。
  • うつ状態の鑑別について
  • ストレス反応とうつ病を区別したらいかがか
  • 何を得るには何を失う必要がある
  • 平安時代のファンタジー
  • 自分のための性があるだけで 相手のための愛がない
  • 自分は悲惨である、自分は破滅すると、理解したところで、安心の要素はないと思うのだが
  • 意識連続と境遇断絶
  • 風景構成法とそれについての治療者の言葉に相当する言葉
  • 自己観察意識過剰について
  • 言動の裏の意味
  • 知識をコントロールするための知識　知恵
  • 香港のお菓子　精製鳥結糖　Super Milk Candy
  • 発達期言語コミュニケーション障害の新しい視点と介入理論
  • 中井久夫『こんなとき私はどうしてきたか』を読む
  • 二連電子レンジ
  • 情報を閉じる仕組み
  • こころとからだは切っても切れない関係にあります
  • びょうにんがあるく　ほねとかわとがはがれるおと
  • 岡本太郎11
  • 岡本太郎10
  • 岡本太郎9
  • 岡本太郎8
  • 岡本太郎7
  • 岡本太郎6
  • 岡本太郎5
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  • 岡本太郎3
  • 岡本太郎2
  • 岡本太郎1
  • Quo vadis, Domine?
  • コーエン「あなたが平等主義者なら、どうしてそんなにお金持ちなのですか」
  • 知人からの写真
  • ネガティブ
  • 困難を乗り越えるとは　コラージュ技法
  • 法律操作と心理操作
  • バストは見せるのに乳首は隠す
  • ニュー新橋ビル　むさしや
  • スチュワート・ワイルド
  • プロスペクト理論
  • Ghost in the Machine
  • 夏の日、冬の夜、百歳の後、その墓に帰らん
  • エビデンスレベルフロー
  • 「エビデンスがある」とはどういうことか？
  • うぬぼれ屋さんはかわいい
  • 躁うつ病
  • ワタシが理解できる人、理解できない人
  • ルバイヤート　オマル・ハイヤーム　小川亮作訳
  • エビデンス精神医療
  • 最近はひたすら昔のことを夢に見ている
  • 自分の意見がみんなと違うことを確認したいなら
  • 探すのをやめたとき、見つかるのもよくある話
  • 地震プレート理論
  • 小児のサイコーシス
  • 喉のつかえと漢方
  • ロナセン　への期待と不安
  • 緑の重なり
  • 梅が香に　昔をとへば　春の月　こたへぬ影ぞ　袖に映れる
  • 人格障害論
  • 映画「彼女は最高」　キャメロン・ディアス
  • なぜIT業界がきついのか
  • 恥多き我が半生に　ふと思う
  • 歳をとったら誰に介護して欲しいですか？
  • 本当にいい刀は鞘に入ってる
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  • 天運苟如此且進杯中物
  • ノロウイルスによる嘔吐・下痢に五苓散が効く
  • 焼け石に水
  • 聞こえないことは起こらなかった 見えないことは存在しなかった
  • 京都府と滋賀県が、福島県民の皆さんの受け入れを正式に発表
  • 濁流に呑み込まれ 跡形もない それが私の人生だった
  • とりあえずできること
  • 長い夢を見そうだな
  • 早め対応の人
  • 枕元でNHK第一ラジオ
  • 新しいサイト
  • レストレスレッグス症候群
  • 言葉の滲みを利用するような精神療法
  • 大胆は安っぽい野蛮な性格である
  • また揺れている
  • タイ　バムルンラート病院
  • Maria Callas :Anna Netrebko :ラフマニノフ　vocalise
  • ワンダー×ワンダー：西本願寺御影堂
  • ブリキの太鼓が腑に落ちる夜
  • 連続地震の日々2011-3-15
  • 対人関係療法
  • 私は相手が何を考えているか、分かります、と、語る
  • M9.0巨大地震と空前絶後の津波と福島原発事故と直列コンピュータと並列コンピュータと孤立コンピュータ
  • 原発関係
  • 不幸な結婚がもたらす心血管系へのダメージは男性よりも女性でより大きい
  • しぶとく生きていれば、道はありそうである
  • 老年を自覚するのは
  • 子どもが一人しかいなければその意味は無限大
  • 吹き替え口調
  • 尽くし甲斐のある男に出会えた
  • ジャン・リュック・ゴダール
  • 新橋定食と駅の看板
  • 傷つき疲れ果てた感じ
  • 運命が大きく折れ曲がったのはあのとき
  • プリント柄のブラウス
  • 女性の浮気
  • 集団精神療法
  • アンデルセンの国デンマークのクッキー缶
  • 私のことを　ふしだら
  • 拘禁反応
  • 心の貧しい人
  • お食事
  • ヒクソン・グレイシー　グレイシー柔術
  • ラブハラスメント（恋愛至上社会が恋愛弱者に対して与える精神的苦痛）
  • アメリカ、妊娠女性のamphetamine乱用が増加
  • Veni Veni Emmanuel
  • 多幸症と対置すべきタイプのうつ病
  • Richter plays Bach French Suite No.6 (I)
  • アルコールで頭がしびれたとき
  • ネットにぴったりの無自覚型自己愛性人格障害
  • 日比谷ガード下焼鳥屋　韓国映画でよく見る風景
  • 故郷喪失の時代
  • うつ病・リストラ
  • イスラーム哲学の原像　井筒　俊彦
  • ナラティヴ・セラピー
  • 在宅医療のIT化
  • この苦しみは治るためのプロセスである
  • 淡きを尊ぶ
  • 山口百恵　絶体絶命
  • 脳と免疫システム
  • 春を尋ねて、春を見ず
  • 年五十にして四十九年の非を知れり
  • 人間五十年夢幻のごとくなり
  • 虚室、白を生ず
  • 任重くして道遠し
  • 君子の交わりは淡きこと水のごとし
  • 9.11でビルに飛行機が突き刺さったこととビルが崩壊したことの因果関係が やはり不明である
  • 脳の機能に左右差がある理由
  • 究極の高級戦略・隠れて生きよ
  • 真味は只だこれ淡なり
  • 梅の木学問と楠学問
  • 経路窄き処は、一歩を留めて人の行くに与え、滋味濃やかなるものは、三分を減じて人の嗜むに譲る。
  • 自分だけが正しいと素朴に思うならそれは病気かもしれない
  • 結婚式のヘアスタイル
  • もっとも粗野で愚鈍な者が、愛の営みにおいていっそう強く望ましい
  • 幸せの感覚もΔR/Rが原則
  • 内心の願いはたいてい、他人の損失において生まれ、育っている
  • 仕事バリバリ人生と社内感染症
  • 女性にうつが多い理由
  • 不安⇒憂うつ⇒億劫　の公式
  • エイズ治療法が進み生存率が高まったが、国内感染者は増え続けている。
  • 低血糖発作
  • 六本木　ゴトウフローリスト
  • 感冒の漢方薬
  • 才能と評価
  • 発生はフーリエ級数である
  • Action Potential
  • 逆・トルストイの法則
  • 映画監督
  • ウォン・カーウァイ
  • 恋ひ恋ひて　逢へる時だに　愛しき　言尽くしてよ　長くと思はば　坂上郎女
  • 音のない夢・音だけの夢
  • うつ病という『制度』
  • BS-POPチェッカー
  • 疾病利得の話　新型人間の新型うつ病
  • 改めて驚く馬頭星雲
  • プレーリードッグ
  • 少女は大人になりました
  • 三一致の法則
  • 『Gmail』を便利にするツールたち – オススメ15選
  • 乾田直播
  • 上善は水のごとし
  • 高校生
  • 分かることは一面では言葉を与えることである
  • 他人の心の痛みが解かり、徳を修めるための砥石
  • 何を犠牲にして何を手にしたか
  • 人を褒めたり人に感謝したり
  • 理論の当てはめと創発
  • そういう女性の力を引き出すのは男性の力なんだよ
  • 遠い先のことを考えてよかったことは何もなかった
  • 生きる方向を見失っていないか
  • 「夜半の寝覚め」より　「同じ心」
  • Excelはすごく進歩
  • 全国名物土産ランキング
  • わかりにくい用語をわかりやすく解説する行為
  • 禁煙　たばこの本数は一気にゼロにする　動機付け面接（Motivational Interviewing, MI）
  • 動機付け面接 MI
  • 今日の宿題
  • ミスコミュニケーションが不幸をもたらしているのだろうか
  • 冷蔵庫、コンビニ、水洗トイレがもたらした病気
  • こんなにも寒い3月
  • 軍人と詩人
  • 精神的メタボリック
  • 空海が日本に帰ったこと
  • 白露も夢もこの世もまぼろしもたとへて言へばひさしかりけり
  • かくなるうえは
  • 照りもせず　曇りも果てぬ　春の夜の　朧月夜に　しくものぞなき　大江千里
  • 1999 – THE TANGO LESSON – IL POSTINO
  • タンゴ映画研究所
  • 感謝の気持ち
  • 利用者の声
  • 白米にいちごジャムを塗る
  • 上村松園
  • 「石山の　石より白し　秋の風」。 「おくのほそ道」
  • イベントを体験消費する
  • 高齢者
  • 太陽の光は肯定感そのものだと思う
  • 雨に濡れてた　黄昏の街　あなたと会った　初めての夜
  • 旅の夜にまた旅寝して草まくら夢のうちにも夢を見るかな
  • Reality Testingが悪いと何が起こるか
  • あたたかい心で　ムービー
  • 今日できることも明日に延ばそう
  • バランス弁当コンテスト
  • 自分を信じる
  • 花粉症には小青竜湯が第1選択
  • 認知症　成年後見　アドバンス・ディレクティブ（事前指示書）
  • 子宮頸がん予防ワクチンと統合失調症スローウィルス説
  • ｉＰｈｏｎｅ
  • 何も始まらなかった一日の終わりに
  • 緊張感と達成感
  • 音楽は予測と照合である
  • 前戯とトランス
  • 認知療法
  • 精神療法
  • アフォーダンス-新しい認知の理論
  • フォークの歯はなぜ四本になったか（ヘンリー・ペトロスキー 平凡社 1995）
  • 山月記(中島敦)
  • 中古レコード屋
  • 妄想のいろいろについて
  • 心中がないと語るのだった
  • 親朋無一字老病有孤舟
  • 峨眉山月半輪秋思君不見下渝州
  • 万里悲秋常作客百年多病独登台
  • 夜行性として発達させてきた遺伝子
  • 時計遺伝子
  • 傷つきやすい魂
  • ２４時間の活動リズム復活　暗闇飼育のハエに光
  • 精神療法
  • トラフグノゲノム
  • アンビバレントとスプリッティング
  • 葛藤一般理論
  • アンビバレントの汎化
  • ハリネズミのたとえ
  • 最近は無口な客が多いのが不気味やねん
  • 愛してなくてよかったと　たたく背中のいとしさ憎さ
  • 山本周五郎「さぶ」
  • 山本周五郎「へちまの木」「あとのない仮名」「枡落し」
  • DNAの混じり具合
  • うつとぎっくり腰と睡眠
  • Eliane Elias – Aquarela Do Brasil
  • I’m Not Alone, Eliane Elias
  • 生物体に固有のサインカーブを感知する能力
  • 消費行動
  • 統合失調症の診断が甘い
  • 与謝野大臣
  • 聖性への憧れ
  • 蘭
  • 心を形にして外に出す
  • カレーが好き
  • 性格が未熟であるということ
  • スケープ・ゴートを意図的につくる
  • Eliane Elias – “Tangerine”
  • 「健康増進プログラム」で社員の医療費を抑える米国企業
  • 誰も傷つけず、傷つかずに、生きて行って欲しい。
  • 孤独が一番いい
  • 高次脳機能障害
  • アクティブなうつ　時間を待つ
  • ベルクソン　現代思想としてのマザー・テレサ　曼荼羅
  • モネ　アンティーブの庭師の家
  • インターネット依存症かどうか
  • インターネット依存症　家族や知人のことで困っている方へ
  • インターネット依存症に関するリンク集
  • メールの返信
  • 最も多い悩み「社内不倫」
  • 暖かき春の河原の石しきて背中あはせに君と語りぬ
  • 冷え症の診かたと方剤の選び方
  • めまいと漢方
  • 睡眠と躁うつの気分
  • 社会リズム療法(Social Rhythm Therapy)
  • 風邪の漢方処方
  • 耳の痛みが現われた気うつの症例
  • 汝自身を知れ　おまえほど空しく貧しい存在はひとつもない
  • メノケアモイストゼリー
  • ネットに時間を使いすぎると人生が破壊される。
  • 丸い石
  • 最初の女が一番いい女だった
  • オフラインストレス障害
  • セロトニントランスポーターと幼児期別離体験と牛若丸
  • 双極性障害の再発予防、リチウム＋バルプロ酸の併用が有効
  • 電話加入権
  • 「未来への不安」「過去の不快な回想」から「今、ここ」に戻る
  • マインドフルネス＆アクセプタンス　ACT
  • 世界を味わう・変える、世界はよい・悪い
  • スカっとする写真
  • 経口避妊薬飲み忘れの場合の対処
  • パイ
  • 絵
  • 自己洞察瞑想療法(SIMT)＝マインドフルネス心理療法
  • マインドフルネス認知療法（mindfulness-based cognitive therapy: MBCT）
  • いちにちを降りゐし雨の夜に入りても止まずやみがたく人思ふなり
  • 目元整形美人
  • 私の立場
  • 教育と臨床と創造
  • 中毒
  • 自分が投資したものを否定出来ない人間
  • クローン人間の復元ポイント
  • 意識のフレームの外に出す
  • ポストサイコーティック・デプレッション　「存在するのは躁病である。」
  • 中山忠彦
  • 「シズコさん」　佐野洋子著
  • おごそかに隔つるもののあるをおぼゆ愛すといへど恋すといへど
  • 不安が逓減する理由
  • 社会リズム療法(Frank E, et al. Interpersonal and social rhythm therapy: managing the chaos of bipolar disorder. Biol Psychiatry. 2000 Sep 15;48(6):593-604.)
  • 徐々に高まる不安
  • うつと呼んでいるもの
  • その人が歩いた道を
  • ただ手を伸ばせば実現してしまう愛に
  • 統合失調症の陰性症状
  • 八百屋が二軒
  • 異常な正義感という病気
  • 認知療法が有効な理由
  • 音楽としての中国語の優美さ
  • 六本木ヒルズトラブル集
  • 私はどのような未来を望みどのような未来をつくろうとしているのだろう
  • アカンプロセート （商品名：キャンプラル）飲酒欲求抑制薬剤
  • 職員募集のお知らせ
  • 「エビデンス」と「スピリチュアリティ」
  • 「過食費」と「深い癒し」水島　広子　
  • お前はアスペルガーだと言われたら、それはお前だと言い返せ
  • 境界性人格障害と双極Ⅱ型
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  • いい女は不幸になる　誤解系の男女
  • 搾取の構造を訂正しようと訴えるなら
  • 横浜元町雑貨屋さん
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  • クロニンジャーのパーソナリティ理論
  • Dichterliebe mit Hermann Prey Part 1/4
  • Loving You
  • Schumann: Dichterliebe, Op. 48 – 1. Im Wunderschönen Monat Mai – Fritz Wunderlich, Hubert Giesen
  • 好きな芸能人ランキング上位者の多くは、嫌いな芸能人ランキングでも上位に入っています。
  • 泉ガーデンレジデンス
  • こんなページでいいと思うようになった
  • 社会リズム療法(Social Rhythm Therapy)
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  • 映画　１２モンキーズ
  • ディストピア(反楽園世界）
  • 映画　ラ・ジュテ
  • 文化文明と症状
  • 「人知れず微笑まん」
  • 唯一生き残るのは変化できるもの
  • 心の中に沈んで居座る虚偽
  • 人間の体毛は非常に薄いので 直接に愛しあうことができる
  • 松任谷由実　SWEET DREAMS
  • あなたの新しい恋人は私に似ているかしら？
  • あからさまな光
  • 長寿の秘訣
  • 有意味、無意味、非意味
  • 「琳派芸術―光悦・宗達から江戸琳派」展
  • シュルレアリスム展－パリ、ポンピドゥセンター所蔵作品による－
  • 絵で考える 自閉性障害
  • 絵で考える 自閉性障害
  • 「友達と一緒に遊べない子」
  • 己れの職分を堪え忍び、沈黙を守っていることは、中傷に対する最上の答えである。ジョージ・ワシントン
  • 無駄な待ち時間になぜ耐えられるのだろうか
  • 人生の主要部分は倦怠との戦いである
  • インフルエンザと漢方
  • かくれ不眠チェックシート（睡眠改善委員会監修）
  • Sonalion 目次2007-11-01
  • 八木重吉
  • 人がモノを買う3つの理由
  • わたしはハリネズミ
  • ロベール・ドアノー　イジス
  • 人間の皮膚
  • ハリネズミは二倍泣いている
  • 木村敏（京都大学名誉教授、精神科医）× べてる
  • 六本木的会話
  • どうして理解していると言えるの？
  • なかなかに黙もあらましを何すとか相見そめけむ遂げざらまくに
  • 雨霽れて清く照りたる此の月夜又更にして雲なたなびき
  • ふりさけて三日月見れば一目見し人の眉引思ほゆるかも
  • 自己愛型人間の一特徴
  • 神田橋双極性2
  • 受動攻撃性の話　性格障害の類型
  • わたしたちはなんて壊れやすい
  • 失敗に負けずに前進すること
  • 風俗嬢さえ虜にする女性器のツボ＆潮を噴かせる方法
  • 神田橋條治先生双極性障害1
  • 神田橋双極性4
  • 神田橋双極3
  • Filippa Giordano – Verdi – Addio del Passato
  • 「Be Flower Be Mine」
  • Keira Knightley Coco Mademoiselle
  • 風のように・・・・( S E N S )
  • めぐり逢い－アンドレ・ギャニオン
  • TANGO
  • わたしの心の公式
  • 恋愛にもセックスにも経費をかけない男性たち
  • 末端消費者による創造的行為
  • 「Be Flower Be Mine」
  • Aさんは46歳。大手企業で初めて女性の部長になった。
  • 英語の発音
  • the-man-with-the-golden-helmet-90
  • ピカソ-2
  • No Woman, No Cry, Chris Ofili
  • The Saltonstall Family circa 1636-7　David Des Granges 1611 or 13-?1675
  • 治療構造と竜宮城
  • 誰もいない海　二人の愛を確かめたくて
  • 体がだるい
  • 黒い花
  • Art Project　にびっくり
  • メネラウスの定理
  • 私の一番最後の記憶は何か
  • 「恐怖消す」プロセス解明　北大、脳内の作用部位発見
  • いろいろ考えて嘘を言うのって 面倒くさくないですか
  • いましていることは緊急でも重要でもない
  • ゴールドラッシュで一番儲けたのがツルハシやデニムを売った人たち
  • 教育の朝日
  • 論外おせち
  • 宗教の真空時代に生きて
  • 月と金星
  • 高学歴ワープアや無職者、婚活失敗者
  • 夜景
  • 80/20％ルール　コヴィーの重要性と緊急性のマトリックス
  • 逃避型抑うつとディスチミア親和型うつ病
  • 皿洗いとマインドフルネス
  • 本当のことを話したら嫌われる？嫌われないよ
  • 【新薬】ミルタザピン（商品名：レメロン錠15mg、リフレックス錠15mg）
  • 大人のＡＤＨＤの診断基準
  • 摂食障害系文献集2011-1-24
  • 私に全てをゆだねよ
  • 斧入れて　香におどろくや　冬木立　　　　蕪村
  • 高貴にしてやや苦痛を含み
  • あなたの肩を眺めながら 痩せたなと思ったら泣けてきた
  • 私の絶対領域にしてほしい
  • 冷たい風が心地よい
  • 傷を癒す手
  • スタニスワフ・レム「捜査」
  • セックスなんか面倒くさい
  • 背中まで45分
  • Political　Position
  • 子ども文化と老人文化
  • たくさんの色のスィートピー
  • 多様で柔軟な解釈の練習　文学
  • 日本映画　象の背中
  • スティーブン・キングの「スタンド・バイ・ミー」
  • 私は男でなくてよかった。なぜなら、女と結婚しなければならないからだ
  • アロンアルファ
  • 喉と脳の共進化
  • 潜在記憶と顕在記憶
  • 「溜め込み」と強迫症状
  • ２０代女性３４％がやせ過ぎ…健康・栄養調査の結果
  • 性同一性障害の小６男児、ホルモン抑制治療へ
  • 一撃で仕留める
  • Happy New Year 2011
  • 主観的認知障害　SCI
  • おまえが火をつけた
  • 誘う女　ニコール・キッドマン
  • ソファで寝るから
  • 君に会えば別れたくない
  • メタファーとして読解して欲しい
  • 汝の敵を愛せ
  • 性的ネット社会
  • 生ける者　遂にも死ぬる　ものにあれば　この世にある間は　楽しくをあらな　大伴旅人
  • RCサクセション – 雨上がりの夜空に
  • 祈り
  • 遺伝子判別
  • あの人の経済的な援助
  • 拡大自我としての仲間
  • ただひとつの愛
  • トゥルー・コンパニオン（TrueCompanion）
  • 君しのぶ 草にやつるる ふるさとは 松虫の音ぞ かなしかりける
  • ひぐらしの 鳴く山里の 夕暮れは 風よりほかに とふ人もなし
  • 罪悪感
  • あ、また、飛行機
  • お互いに支え合う関係
  • プレイボーイ創業者、60歳年下のガールフレンドに求婚
  • 手をつなぐまでが一番のドキドキだというならば
  • 他人の立場から物事をみることのできる能力
  • 名を呼ぶ
  • 女教師もの
  • 人は相手の善意ではなく自己愛（セルフ・ラブ）に訴える
  • 検査カフェへいらっしゃい
  • 大企業安定志向反省なし
  • 積みあげる幸福
  • 大伴家持　ザ・デプレッシブ・ヒーロー
  • 依存型うつ病
  • 心と視覚　不安とストレス
  • 強迫性障害　不安や恐怖に慣れて治す
  • 富裕層向けビジネス
  • 黙っていれば美人だよ
  • 知人の娘
  • ヨーグルト実験　バイアグラより効くかも
  • 70歳まで働ける社会
  • cherish the old friends
  • あなたは、私のことを、丸ごと全部受け入れてくれますか。
  • 人を好きになるのは、いいことばかりじゃない。
  • 性欲と愛
  • 心理分析と言語分析
  • 抗うつ剤の飲み方
  • 映画　バットマン　ダークナイト-1
  • ドメスティックバイオレンスとは？　DVとは
  • ダークナイト-2
  • アメコミ　ヒーロー
  • 男を見る目
  • 恋愛至上主義者
  • 恋愛至上主義と日常生活主義－２
  • 君はバラより美しい
  • した事としなかった事の後悔
  • 美しい妻を持っていることは地獄だ　シェイクスピア
  • シェイクスピアのセリフと性愛行為
  • 「にもかかわらず」愛する
  • ニュージーランド　鳥　統合失調症　荻野恒一　故郷
  • 王子様はいないのだと、人生の早期に悟ることが必要である
  • 過食嘔吐は病気であって『反省』『後悔』ではなく治療すべきである
  • 希望を捨てて生きよう
  • 今宵は何に乾杯なさる？
  • 微笑しているのである
  • おまえは黒髪を私のために結び 初めて解くのが私でうれしい
  • バットマンとロビン
  • ストレスに柴朴湯
  • 自我障害smapg-time -delay-model ver.2008
  • Let’s Dance
  • 腎小体内部
  • ばら
  • ピントフリーズ
  • 怪獣
  • Jake Shimabukuro
  • 優秀な学業成績が警告する双極性障害リスク
  • 実名と匿名
  • あなたを好きな理由
  • 愛と摂食障害
  • わたしは、もう我慢の限界だ
  • 空の青さを見つめていると神の徹底的な無関心を感じる
  • 禁欲は常に善を求めつつ悪を行う力である。
  • 謙虚について
  • 脳の異変と体験
  • 謙虚-2　人は空虚であるときもっとも充実している。
  • 人間として大きくなること
  • 現象学的記述の意味について
  • もう一度だけ人を愛してもいいのではないか
  • 占い師の未来
  • キャサリン
  • カウンセリングの場
  • 合わせ過ぎる
  • 年末年始という不連続点
  • ５００万円入り紙袋を病院に渡し、男性立ち去る
  • 人間として最高のパフォーマンス
  • 正解を求めてもいいことはないのかもしれない
  • クレバーとワイズの違い
  • 味決め職人
  • メールはミスコミュニケーションを極大化する装置である
  • この胸の高鳴り
  • Bryan Caplan のリバタリアン・ピュアリティテスト
  • 空回りを終わらせる
  • 解決志向アプローチ　SFA（Solution Focused Approach）
  • 手で作る影絵
  • 強迫性障害の行動療法　飯倉康郎
  • 高速を逆走
  • 大木と悟り
  • 義経の悟り
  • ニンテンドーDS　ココロスキャン
  • セックスで嘘をつく
  • 二度手間オトコに喝メールの話
  • 二重人格メール女子の話
  • 唯一無二の出会い
  • ダークナイト　オブ　自分
  • Happy New Year 2011-2
  • カントリー歌手シャナイア・トゥエイン再婚、前夫の不倫相手の元夫と
  • データマイニング（Data mining）
  • 人間の価値・ニーズ理論
  • 新しい消費者の 10の特徴
  • 遠く遠くもっと遠く　あの日の君を追いかけている　私にはそれで充分なのだ　私には現実は複雑すぎる
  • トリステ　アフター　カーニバル
  • 方言について
  • 昔見た映画のリスト
  • 摂食障害の人の特徴
  • コミニュケーションがとれた
  • コミニュケーション
  • 自尊心　selfesteem
  • なぜ夜に食べて吐くのか
  • モーツァルトピアノコンチェルト
  • とにかくここで出会うことはできた
  • こんなにも知的に誠実で
  • 尊敬など要らない嫉妬されていたい
  • 60歳女性
  • 春苑 紅爾保布 桃花 下照道爾 出立嬬
  • 生意気
  • 相思はぬ　人をやもとな　白たへの　袖漬つまでに　音のみし泣かも　山口女王
  • 痔が敗血症にならないのは
  • 自己関係づけの病理
  • あれはやめておけ 一生の不作だ
  • なぜあなたは食べすぎてしまうのか　低血糖症という病
  • 年収は最低1000万円はないと。私と両親くらい養ってやるという気概のある男性であれば、もう条件は問いません
  • 過食嘔吐の手記
  • 嗜癖では医療依存を避ける事が大切です　信頼に基づく治療関係と依存的治療関係とを区別します
  • 摂食障害者とその家族の　回復と成長に向けての１０の助言
  • ＮＡＢＡ 過食・拒食症者が　回復し、成長するための１０ステップ
  • 世の中分かんないことばっかり
  • 退屈凡庸ボヴァリーさん-2
  • 退屈凡庸ボヴァリーさん
  • 嗜癖行動と家族
  • 浅い人生の浅い話
  • セラピー
  • 鍼灸の効果メカニズム
  • この時代の軽躁ぶり
  • 弁証法的行動療法　DBT（Dialectical Behavior Therapy）
  • Henry Miller
  • 宿るオーラ
  • 韓国ドラマ「白夜」のことをしばらく書いていた時期
  • 私にはもう出版社はいらない~キンドル・POD・セルフパブリッシングでベストセラーを作る方法
  • 京都大と地元の自治体が共同で調査　食べ残し
  • ますますの自己愛傾向
  • Hさんに答えてもらいたい問題
  • 新設医科大学教授の犯罪
  • 大きいなんて言葉、空には小さすぎるわ
  • 努力する人間を運命は見捨てない道は必ず開ける
  • １０年かけて木を育てる
  • 山もない、谷もない。うれしくもない、かなしくもない。
  • 新幹線に乗ろうね、ディズニーに行こうね
  • 悲しみの季節
  • うさこ
  • き・つ・く　抱きしめても　お前はうわのそら
  • 弁護士を懲戒請求したわけ
  • 中国映画「ジャスミンの花開く」チャン・ツィイー
  • 統合失調症と発達障害
  • 世の中を　憂しと恥しと　思へども　飛び立ちかねつ　鳥にしあらねば
  • 貧乏をたしなむ
  • モラル・ハラスメントと自己愛性性格
  • 愛する能力
  • 昔の話
  • 本来の自分と感じられて心地良い
  • 誤解
  • 弁護士職務基本規程
  • 人間は自分が思っているほどには 思われていない
  • 女結婚詐欺師
  • 普通程度の対人関係
  • 固形石鹸
  • はしゃぐ成分
  • 再び時計を進めてみよう
  • 自分が傷つく話
  • 寝床の話
  • ソフトバンク、楽天、ユニクロ、ワタミ、ゼンショー
  • 自己分析
  • 好き勝手言い合って、お互い傷つかない仲
  • マニック・ディフェンス 躁的防衛
  • 芝の増上寺
  • 検察による誘導当てはめ調書
  • 新・巨人の星II　第4話　左門の握った秘密
  • 基礎栄養と嗜好
  • 微細なミスコミュニケーション
  • 異性に関する直感
  • 自尊心の基地はどこにあるのか？
  • 人生を切り替えていきたい
  • 親になって成長する
  • 性行為後の服用でも妊娠を回避できる緊急避妊薬ノルレボ(成分名、レボノルゲストレル)
  • 仕事かセックスか
  • 夢のままにしておく
  • きつく抱きしめてもおまえは上の空
  • 人に接するに春風をもってす
  • 鉢かづき
  • お正月
  • 俺は俺様だ 偉いに決まっている！
  • メンソレータム
  • 一見自信満々であるが
  • 孤独が深くなるといいことはしない
  • 文章と絵画の間に、このような非対称性がある
  • 出産と子育て
  • 藤原基央・吉井和哉
  • 捨て猫
  • 父親は家庭では無力であるが職場では有能である
  • 自分を受け入れる
  • 何が正しいかは知らないが何が楽しいかは知っている？
  • 対人恐怖症という切り口
  • 過食嘔吐について口唇モデルか肛門モデルか
  • 内因性脳内バイアグラ状態
  • 犯人捜しだけで改善しない
  • 穏やかで温かい愛に満ちた日々を生きる
  • 気持ちを打ち明けられない病気
  • ミスコミュニケーション
  • ディスコミュニケーション
  • 気を使わなくてもいい相互性
  • 全力疾走の快感
  • 「がんばれ！」と背中を押してくれたのも
  • 音のないスクリーンをふたりで眺めている
  • 過食と自暴自棄
  • 同棲してもセックスはほどほどに
  • テレビには映像として殺人事件が流れているがテレビ自体は平気
  • 白人の場合痩せているのは 若さと未産婦とほぼ同義語になる
  • 骨格と脂肪
  • 生きるには支障のない誤解 しかし愛するには支障のある誤解
  • クリスマス的雑学2010
  • 夏の日の1993　（Class）　新垣結衣バージョン　HD
  • 夜、ぐっすり 　朝、すっきり 　昼、いきいき
  • マンガ
  • 君は天然色　（大瀧詠一）　　大島優子バージョン　HD
  • 中国版男の娘・偽娘(ジャーニャン)
  • 男性ホルモン低下の予防策
  • 最終兵器
  • 個人的体験
  • 言ってはいけない事をいってしまい　あとで後悔する能力もない人
  • 雨降らし男の話
  • 鉛筆
  • 社員食堂紹介
  • 手をつなぐ
  • 麻木久仁子：離婚前から交際も「不倫ではない」
  • 履歴書・志望動機の書き方
  • ジェフリー・ジュリアーノ　ジョン･レノン　アメリカでの日々
  • ストレス対処能力を測る指標で、日常や人生に意味があると思える感覚「ＳＯＣ」（首尾一貫感覚）
  • 性的な経験値
  • ドラマ　Long Vacation
  • 大瀧詠一＆松本隆 – A LONG VACATION
  • 上前腸骨棘　肋骨下縁　鎖骨くぼみ
  • 処女として立派に結婚できますか？
  • その静脈に
  • 友達じゃなくて父親になってやる必要がある
  • 莫言「至福のとき」「長安街のロバに乗った美女」「宝の地図」「沈園」
  • 勃起持続時間は平均4分間から10分に延びた
  • 悪いのは全部あなた
  • 自分の幼さに気づくとき
  • 処女
  • 男の子は結局おっぱいが大好きだ
  • 男の子は女の子のお尻が大好きだ
  • 医学部新設をめぐり、文科省で議論スタート
  • 注意転動
  • スターになる
  • 食事を作らず、食事を別にする女としか暮らせない
  • 親切と神
  • 感覚の鈍感さのおかげである
  • 統治技術
  • チキンレース
  • 冬至の皆既月食、赤い月
  • うつの回復の過程
  • セックス依存症　out-of-control sexual behaviours（OOCSB、制御不能性性行動）
  • ＜マタイ受難曲＞”Matthaeuspassion” BWV244
  • Capitation　患者を減らすほどもうかるクリニック
  • マタイ受難曲-2
  • こんなにこんなにこんなに こんなに会いたくて
  • 数学をどこまで延長すべきか？
  • 胃もたれ
  • リクルートのだめさ
  • 好きな食べ物 納豆 ヨーグルト 補中益気湯
  • 王妃メッサリナ
  • 各人が知っていることだけを、書いてくれればいい
  • 配偶者控除でプロポーズ
  • 今宵は何に乾杯なさる？
  • 「葡萄酒は病人に害になる。これは私の口がいちばん先に嫌になったものだ」
  • ルクルスも、カエサルも、ポンペイウスも、アントニウスも、カトーも、その他の立派な人々も妻を寝取られた。そしてそれを知っても騒ぎ立てなかった。
  • Lady Gaga – Bad Romance
  • 「恋愛は、ほんのわずかの実質に、多くの空虚とのぼせた夢想をまぜる情熱である」
  • 坂口三千代　ひとりという幸福
  • 「貧しきもの妻(または夫)を選ばず」
  • 「流通界と屏風は広げすぎると倒れる」
  • ドコモとソフトバンクと銀行と証券
  • 男が欲望を満足させた後とその前との様子のちがい、女性がちがうのと逆に違う。声まで違う。いやなこと
  • スラッシュ小説とは
  • アンテナショップ・マラソン
  • たくさんの重要なお話
  • 今日はあまり飛行機見えないねという
  • どうせ今ある会社が定年まで存在している可能性はほとんどない
  • 仕事しているときは幻聴は出ないのに、家に帰ると出るんです
  • ノン・エレクト法
  • 性欲が愛に変わる瞬間
  • 自分にとっての適切な環境をつかみ取る能力
  • いかにして観察者の主観を排除した観察を記録するかが基本的に重要である
  • 仕事中毒（ワーカホリック）
  • 女性ホルモンと適応能力
  • ぎりぎり露出 限界露出
  • ザ・ダークサイド・オブ自分

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