関節完全脱力

ベッドに横になって

うとうとしながら
体の全部の関節から完全に力を抜く
意識はどこにも均等に振り向けている
どこにも力が入っていないし
どこにも意識が集中していない
思考は適度にさまよい
しかし長時間さまようことはなく
短時間で現実の今・ここに戻ってくる
フリー・フローティング
それは何かとても美味しいご馳走を食べているようなもので
大変幸せである