疲労した場合、
心にも体にも信号が出る
その信号を無視し続けていると
よくない
ーー
人間は充電式電池である
きちんと充電しなければ使えなくなってしまう
だから
うつ病のときの治療は、
充電することである。
人間の場合、充電することは、おおむね、
副交感神経の活動なので、睡眠とかリラックスとか、そんな関係のことになる。
ーー
「次の試合は重要なので、リラックスして、楽しんできます」
なんて言う、スポーツ選手のコメントが多いけれど、
それはアドレナリンが出て交感神経優位であるのに、
リラックスして、なんていう、副交感神経の話を出してくるので
話がつながらなくなっている
アドレナリンが出て気持ちいいというのは
正確には少し違っていて
アドレナリンが出ることは実際はなかなかつらい
しかしその緊張が勝利で解消されたときには
最大のリラックスが訪れる
人間の性活動で
途中までは交感神経系の快感で
エクスタシーの瞬間は副交感神経優位に変わるような感じだろう