そのストレスは環境的なストレスから、物質的なストレス、そして身体的なストレスに、精神的ストレスと種類も原因も多種多様です。
そして、どのストレスが過剰になっても楽に生活することが出来なくなってしまうのです。
そのストレスは、急性なショックなどの自分でダメージがわかるストレスもあれば、今まで長い時間を掛けて蓄積されてきた、自分ではわからないストレスもあります。
それに、過去のショックな体験が、今のあなたにストレスをあたえていることさえあるのです。
そして、そのどのストレスもあなたの許容量を超えてしまうと身体的、精神的、そして社会的に健康でいることが困難になってしまいます。
もちろんそのような状態は好ましくありません。
そして、そのような状態なのに、無理をして頑張り続けることもまた好ましいことではないのです。
いくらガンバリ屋のあなたでも、ストレスは適切に対処する必要があるのです。
感情のコントロールがうまく出来なくなってしまったあなた、
突然悲しくなったり怒ったりしてしまうあなた、
それはあなたのせいではありません。
なぜかスランプに陥ってしまった方、漠然とした不安感や孤独感がある方、なんだか生きづらい、苦しいと感じている方、それは心の傷が原因かもしれません。
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