東京の夜こそ哀し
生来の体質から発して、自分の精神を守るために私がしていることは
・自分で環境を予測可能でかつ、形式的に変動が少ない形に調節。規則正しく、不意打ちは回避。臨機応変もダメ。
・生活環境をワンパターンで変化の少ないように調整。他人が変化要因なので回避。
・生活環境をワンパターンで変化の少ないように調整。他人が変化要因なので回避。
・あまりに多くの他人を関わると心の調整が出来なくなるので他人に会わない。嫌いなのではなく、そのあと自分が不機嫌になり落ち込むから。他人の与える感情影響がたぶん一般よりも大きくてきついので自分でひきこもりを選択している。他人と関わっていいことがあまりなかった。
ストレスを調整して暮らす