（１）よく出歩く
つまり愛人と外出して買い物をしたり屋外プレイをする
（２）ゲラゲラよく笑う
つまり愛人に笑い話をしてもらう、あるいは上質の笑いを自分で提供する、落語を覚えて演じきる
（３）夜更かしはしない
つまり夜のセックスは短く、あるいは早朝から長く、夢の続きのように長く
（４）細かいことは気にしない
つまり愛人について細かい詮索はしない、愛人の携帯もメールも着信履歴も無頓着になる、逢っている現在だけよければ充分だ、もう老人なのだから
（５）何でも、ほどよく食べる
つまり愛人の用意したものなら何でも食べて美味しいと言い機嫌よくさせる
（６）夫婦仲を良くするなど異性に関心を持つ
つまり愛人といつまでも恋人の緊張関係でいる
（７）適度に運動する
つまり適度にセックスをする、散歩のついでにもセックスをする、納屋があったらかならずセックスをする
（８）趣味を持つ
つまり愛人を気持ちよくさせる技術を磨く
（９）腹を割って話す友達を持つ
つまり愛人に何でも打ち明けて徹底的に付き合う
（１０）ヨーグルト、納豆などの発酵食品やキノコをよく食べる
愛人に発酵食品をつくってもらい、一緒に食べる
愛人菌による納豆とか、愛人菌によるヨーグルトはなかなか美味である
嘔吐の趣味のある愛人は容易に発酵食品を作ることがてきて消化に良いので老人には好都合である
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以上を総合すると長寿のためには愛人が必要である