月: 2011年2月

　SIMT　目標６大技法***　問題を改善する６つの目標技法　***　疾患や問題行動は、６つの心理的柔軟性の欠如から起きる。これを改善することを焦点とした技法である。「形式技法」を実行する時に、どのような標的を改善するか … Read more 自己洞察瞑想療法(SIMT)＝マインドフルネス心理療法

以前の私は瞑想法というと、霊的・宗教的意味のあるニューエイジ系の治療というイメージを持っていましたが、実はマインドフルネス瞑想法（mindfulness meditation）はすべての人に対して、霊的信念や価値観などの … Read more マインドフルネス認知療法（mindfulness-based cognitive therapy: MBCT）

いちにちを降りゐし雨の夜に入りても止まずやみがたく人思ふなり藤井常世 *****一日中ずっとずっと雨に閉ざされなおも降り続く雨の夜まだ雨は降り止まずやみがたくもあなたを思うことだ *****喋ってないし考えてない言葉で詩 … Read more いちにちを降りゐし雨の夜に入りても止まずやみがたく人思ふなり

考えてみると私の立場というものは 各思考方法のジャッジのようなものと思う この問題について あの立場・理論ならばこのように考えて、このように対処する、と複数の立場を比較的公平に論評し しかしながら絶対に正しいものでもない … Read more 私の立場