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気分の循環

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薬に頼らず自然に意欲的思考に変わるうつ病克服トレーニング法

なんていう言い方が一般的だ

しかし
意欲的になれば頑張ってしまい
またダウンする
それで気分の循環が形成されると
気づかない

気づかないところが
躁うつ病とうつ病の
根本的な原因である

ーー
それは視野の欠損している部分を自覚してくださいというようなもので
無理といえば無理
見えないのだから