S. Arietiによる創造性開発の方法

1.aloneness　
一人でいること。自分の内的自己に耳を傾け内的資源と接触する。

2.inactivity
何もしないこと。自由な思考と感情のための時間。緩慢で不規則であっても自分のペースで。

3.daydreaming　
白昼夢を活用すること。目覚めていてもイメージがひろがるように。

4.remembrance and inner replaying of past traumatic conflicts　
conflictsが解決されなければそれらは単に傷つきやすい(fragile)個人の偶然の体験でしかない。逆に解決されたかあるいはそれに近いconflictsはcreateの産物へと変形される。

5.gullibility
おひとよし。信じやすいこと。いったんは肯定してみようということ。

6.alertness discipline　
はっきり気づくように訓練すること。気付きの訓練。チャンスが来たら逃さない準備をしていること。