心を形にして外に出す

心を形にして外に出す
文章でもいい
粘土でもいい
絵でもいい
料理だって表現の一つだ
音楽でもいい、歌でも演奏でも、作曲でもいい
ビデオや写真でもいい

そのときの自分の気持ちはこんな風、と外側に形にして出すこと

そうすることで
なんだかひとまとまりが付けられることもある