未分類 箸を使って間接化する
人が箸を使う様子を見て大変面白いと思った手は汚れないわけだし熱くても火傷しないし頭がいいしかしそこにはなにか間接化の心性というか直接接触を回避する気持ち本にカバーがかけてあるのにその上に書店でもらうカバーをかける何事も予防する防衛線を大幅に...
未分類 未分類 世界自閉症啓発デー
未分類 こころもメンテしよう
【相談窓口】こころの健康相談統一ダイヤルこころの健康相談統一ダイヤル携帯サイトこころの健康相談(全国保健所一覧)精神保健福祉センター自殺予防総合対策センター【国の機関】厚生労働省【病院・研究機関】国立精神・神経医療研究センター自殺予防総合対...
未分類 春は春の遊びに従い 夜は夜をもっぱらにす
私は車が好きだが加速性能とか高速持続性能とかそういうものばかりを求めているのではないボディラインはつくづくと眺めしばしば撫で回し泡をいっぱいにして自分で丁寧に洗いその曲線の感覚をあくまでも味わう内装にしてもわずかの配慮に設計者の意図を感じ取...
未分類 自律訓練法
自律訓練法別名、自己催眠療法とも呼ばれています。ドイツの精神科医、シュルツによって公にされた、心身のひずみを自分で調整できるように考案された、系統的な心身の訓練法です。私のカウンセリングルームいらっしゃるクライエントで、催眠療法を希望される...
未分類 認知行動療法
認知行動療法認知行動療法の実態心理療法（精神療法）の一つで、認知療法とも言われています。認知行動療法は、元々はうつ病に対して研究、開発されましたが、今ではパニック障害などの不安障害、各依存症、摂食障害などにも適用され、高い成果をあげていると...
未分類 マインドフルネスによる認知行動療法
マインドフルネスによる認知行動療法 マインドフルネスとは今の瞬間の現実に常に気づきを向け、その現実をあるがままに知覚し、それに対する思考や感情には捉われないでいる心の持ち方、存在の有様。われわれが通常対象を知覚する際には、ほぼ自動的に解釈し...
未分類 クロニンジャー性格理論
クロニンジャー理論では、自分でも無意識に周りの環境に反応してしまう特徴を「気質」、意識的に自分の行動をコントロールしようとする特徴を「性格」と呼びます。かつて、「気質」は遺伝の影響があり、「性格」には遺伝の影響が少ない、と考えられていました...
未分類 ダメ出しをする上位脳
上位脳はおおむね、短期的、短絡的な利益を我慢して長期的な利益を確保するように考える要するに下位脳が『すぐにしたい』『簡単にしたい』というところを『ダメ出し』をしておさえるようだ上位ニューロンが抑制系接続をしているということになるのだけれど『...
未分類 男と女
生まれてから一度もいったことのない女と生まれてから一度もいかせたことのない男が仲良く暮らしていた仲がいいままで人生を終えた