自己洞察瞑想療法(SIMT)＝マインドフルネス心理療法
SIMT 目標６大技法*** 問題を改善する６つの目標技法 *** 疾患や問題行動は、６つの心理的柔軟性の欠如から起きる。これを改善することを焦点とした技法である。「形式技法」を実行する時に、どのような標的を改善するか … Read more 自己洞察瞑想療法(SIMT)＝マインドフルネス心理療法
マインドフルネス認知療法（mindfulness-based cognitive therapy: MBCT）
以前の私は瞑想法というと、霊的・宗教的意味のあるニューエイジ系の治療というイメージを持っていましたが、実はマインドフルネス瞑想法（mindfulness meditation）はすべての人に対して、霊的信念や価値観などの … Read more マインドフルネス認知療法（mindfulness-based cognitive therapy: MBCT）
いちにちを降りゐし雨の夜に入りても止まずやみがたく人思ふなり
いちにちを降りゐし雨の夜に入りても止まずやみがたく人思ふなり藤井常世 *****一日中ずっとずっと雨に閉ざされなおも降り続く雨の夜まだ雨は降り止まずやみがたくもあなたを思うことだ *****喋ってないし考えてない言葉で詩 … Read more いちにちを降りゐし雨の夜に入りても止まずやみがたく人思ふなり
目元整形美人
近頃の整形美人はみんな目元の具合がよく似ていると 8丁目で言うと そのお店は若い人なんていないので そうだそうだと盛り上がる 人の悪口を言っている暇があったら稼ごうよ と言っている割には 人の悪口で盛り上がる 皆さん離婚 … Read more 目元整形美人
私の立場
考えてみると私の立場というものは 各思考方法のジャッジのようなものと思う この問題について あの立場・理論ならばこのように考えて、このように対処する、と複数の立場を比較的公平に論評し しかしながら絶対に正しいものでもない … Read more 私の立場
中毒
中毒という言葉はもうあまり使わない この人達はどうも自分を素直に語らない 医者と対面するときは大体が被告と尋問者という感覚らしい とくに薬物中毒者は医者から薬物を入手しなればならないので主要な欺きの対象となる ーー 昔は … Read more 中毒
自分が投資したものを否定出来ない人間
人間は自分がお金をかけたり時間をかけたり愛情を注いだものを否定しにくくなるものだと思う 自分の全面否定になるからだろう たとえば授業料をたくさん払って習い事をしたとして その内容を否定することはしたくないのが人情だろうと … Read more 自分が投資したものを否定出来ない人間