アキレス腱 メンタル トレーニング 筋肉

メンタル・トレーニングでなにをしているかといえばたとえば筋肉でたとえるとアキレス腱が切れるぎりぎりまで筋肉を使えと教えたとすればもちろん力はたくさん出るのだけれどアキレス腱が切れる危険が高まることになるアキレス腱を保護しながら筋肉を使う方法...