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抑うつ状態の時には目の前にある課題が全然はかどらない 時間をかけてやっても 仕上がりもよくない そんなときは仕事や勉強を中止して気分転換に向かった方がいいかもしれない たとえば 皿を洗う、鍋を洗う、ガスレンジを拭く、風呂 … Read more うつの時には時間を待ちましょう