メンタルヘルス ストレス コントロール

「変えられないもの」……外的ストレス要因 「変えられるもの」……思考と行動 　ストレスの原因となるものを自分で変えることは出来ません。 　ストレスとなりうる原因を「変えられないもの」として受け容れ、ストレスとして受け止め … Read more 体感型メンタルヘルス研修