リセット 生きる

規則正しく生きると自分の今の状態を正確に評価できるようになる睡眠時間睡眠の質食事の量食事の傾向お通じの具合仕事のはかどり方寝汗をかくとか月経痛がひどいとか規則的な生活をしていると「いつも」がどの程度か分かるいつもと違うと変化を把握できるその...