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うつ病、精神療法で治す　「認知行動療法」、思考や行動をプラスに修正抑うつ症状や不安感に苦しむ人の心を軽くする「認知行動療法」という精神療法が注目されている。考え方の癖を直し、症状につながる行動の仕方を変える治療法で、薬と同じぐらいの効果があ...