健康 サラリーマン 食べる カロリー 肥満 太る ストレス 病院 コンビニ 入院 増える

睡眠が5時間未満だと肥満リスクが高く、寝不足でも寝過ぎでも糖尿病になりやすい。睡眠時間が5時間未満だった人は5時間以上だった人よりも肥満発症リスクが1.36倍に、高血糖発症のリスクが1.27倍に高まった。肥満の人は睡眠時間が短くなりやすかっ...