健康 ジョギング 中高年 発汗 大会

若者の１．７倍の水分必要猛暑の中でウオーキングする時、熱中症を防ぐために、中高年は若い世代の１・７倍の水分補給が必要なことが、滋賀県立大学の寄本明教授（運動生理学）の調査でわかった。寄本教授は、年代の異なる約２００人を対象に、様々な温度や湿...