疲れた一週間
非常に疲れた一週間だと話す 気分は抑うつ気味 ダブルワークで詰まっていて しかも不眠の夜が二回 年取ったので不眠の次の日は筋肉痛 ーー こんな場合 抑うつと不眠が悪循環を形成しているので まず不眠から治す
筋肉
随意筋と不随意筋
随意筋とは意志で動かせる筋肉 不随意筋は意志の力で自在に操ることのできない筋肉である 随意筋による動きは所詮はわざとやっているものであざとい ただ前任者の随意を感じるのみ 不随意筋で反応されると実に真心を感じるのである … Read more 随意筋と不随意筋