腕時計 心臓 音楽

不安が強くて我慢しにくい時そばにある何かを必死に数える方法がある窓から何か見えるならそれを数える心臓の音手首の脈拍または自分の呼吸を数える腕時計の秒針に合わせて数えるのもいい音楽があるなら一緒に歌うのもいい