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季節の食材から、基本的な切り方の料理教室、エクササイズまできれいなページ。動画もたくさん。次のページは集中力を高めるというテーマ。集中力や記憶力を高めるには、脳にたっぷりの栄養をあげてください。睡眠中でも脳はエネルギーを消費しているので、朝...